Kender du det der med, at hovedpinen kommer snigende som spændinger i nakken, et bånd rundt om hovedet, og de der borende smerter ved tindingerne, der bare dunker derudad i takt med pulsen?

Hovedpine er typisk tilbagevendende fordi man gør noget forkert. Det kan skyldes stress, søvnmangel, for lidt- for meget- eller forkert mad i løbet af dagen, forkerte arbejdsstillinger, synsfejl, forkerte bidfunktioner, ubalance i hormonerne, forhøjet blodtryk og meget andet.

Men der er også den følelsesbetingede hovedpine. (Den form, som Maude ofte oplevede i tv-serien Matador.) Når du bliver vred, skuffet eller irriteret spænder du i musklerne i nakke, skuldre, kæber og hovedbund. De spændte muskler udløser nemt den ulidelige spændingshovedpine.

Jeg kan hjælpe dig her og nu! – indstil dig på en time i ro.

Du får en dybdegående massage med hoved, nakke og ansigt som fokusområde. Sessionen vil være en meditativ oplevelse, hvor du får mulighed for at synke ind i dig selv og slippe ubalancer og stress. Massage af hovedet kan afhjælpe spændinger i kraniet og hjælpe til at øge cirkulation i vener og arterier. Jeg lover dig, at du bliver helt afslappet!

Det du selv skal gøre efterfølgende, hvis du vil have fuld udbytte af behandlingen er at spørge dig selv hvad årsagen er til dine spændinger. Er der noget du kan gøre anderledes? Lyt til din krop og gør det der skal gøres. Sæt det der gjorde dig vred i perspektiv, få det ud af dit system, motioner, tænk positivt, sørg for frisk luft eller måske er det arbejdsstillinger eller kost, der skal laves om på. Svaret ligger hos dig! 🙂

Læs mere og book tid her

Massage af hoved og nakke kan være en befriende og meditativ oplevelse.

På årets anden sidste dag tog jeg imod en udfordring, som viste sig at blive noget af en ’sanseåbner’, der varmt kan anbefales som årets nytårsforsæt, hvis der skal afprøves nye grænser i 2019. Indenfor to dage havde jeg fået lignende invitationer fra forskellige sider, så nu skulle det være. Jeg drog igennem skoven ned til Kjællinghøl, hvor de 8 andre deltagere var ankommet til svedhytten, der var bygget i dagens anledning. Kun den ene kendte jeg en smule, de øvrige deltagere var alle ’fremmede’ for mig. Jeg var i den grad ude af min comfortzone! Men jeg blev vel modtaget og da der var kommet godt gang i bålet gik seancen i gang..

Svedhytte events er et nordamerikansk fænomen fra ’gamle dage’, hvor indianere brugte svedhytter til renselse, men vi kender lignende traditioner fra andre kulturer, f.eks. de finske saunaer. Hytten varmes op af sten fra bålet og når der kommer vand på bliver temperaturen og luftfugtigheden i hytten helt enorm. Jeg lærte at svede! Fire gange var vi inde i hytten og i pauserne blev vi afkølet i åen eller blev opfordret til at ligge i det iskolde græs og mærke jordens hjertebanken. Det meste af seancen foregik i stilhed. For hver gang kom der flere rødglødende sten på – mere vand… og temperaturen steg og steg. Her sad vi på hvert vores liggeunderlag tæt pakket i hytten og min krop værkede. Ondt i ryggen, ben der sover, hofter og knæ skreg på min opmærksomhed. Men efter et stykke tid var det som at træde ind i en anden verden. Der kom fred i krop og sind og udrensningen gik i gang.

Efter sidste ophold i hytten var det blevet helt mørkt på Kjællinghøl og vi afsluttede ved bålet med en suppe som jeg aldrig har smagt mage. Måske var det stemningen – måske var det min smagssans, der var blevet styrket, eller måske var det bare den bedste suppe ever…? – og da vi havde pakket sammen gik min tur alene tilbage igennem skoven. Telefonen var død og stierne som jeg kender så godt virkede fremmede i mørket. Mine sanser var i den grad på arbejde – men jeg var ’høj’! og jeg er stadig fuldstændig på halen af taknemmelighed over, at der findes mennesker, som tager initiativ til at stå for denne slags arrangementer for sine blå øjnes skyld, eller bare fordi….. !

Sikke en afslutning på 2018 – af hjertet TAK 🙂

Husk at elske mens du tør det. Husk at leve mens du gør det.
Piet Hein

Svedhytte event på Kjællinghøl

Ja, jeg startede faktisk med at beskrive dette for præcist to år siden under en sommerferie i det sydfranske.

Så blev det lagt væk, dukkede op igen, blev lagt væk… Indtil i år.
Tiden er blevet moden og her kan du læse, hvad det er jeg har forberedt 😉

Et forløb for dig, der ønsker at komme et lag dybere i arbejdet med din krop, dig selv og eventuelle ubalancer, og som ønsker at få en større forståelse for hvad din krop prøver at fortælle dig. Du går måske med forskellige fysiske- eller psykiske udfordringer eller skavanker, du ikke rigtig kan komme dig over. Er måske udbrændt eller på grænsen til det… eller måske vil du bare forkæle dig selv med et afstressende og selvudviklende forløb, hvor du har dig selv i fokus – 100%.

Mit værktøj er massage, healing, samtaler og øvelser 🙂

Glemmer du, så husker din krop alt!
Noget af det glemte vil komme op til overfladen, når du arbejder med de bagvedliggende årsager.

Hvis du er indstillet på det, kan dette blive din start på en længere selvudviklingsproces, hvor du vil få frigjort gammel fastlåst energi fra kroppen.

Forløbet består af 6 sessioner á 2-4 timers varighed alt efter dagens tema.
Vi kommer hele kroppen igennem på en helt unik og intensiv måde, du får en analyse af din fysiske krops eventuelle skævheder, smidighed mv., vi kommer omkring de psykologiske sammenhænge mellem netop dine udfordringer fysisk som psykisk.

Vil du vide mere?

Så se her:

www.sanseriet.dk/dybdegaaende-forloeb/

Dejlige påskedage lige rundt om hjørnet?

Vil du forkæle dig selv med massage inden ferien, så er der stadig få ledige tider ??
Du kan også vælge at købe et gavekort til hende, der fortjener lidt mere end påskeæg og blomster???