hovedmassage

by

Er du stivnakket?

Eller har du nogen på nakken?
Hvis der gemte sig en tanke eller en følelse i din nakke, hvad ville det så være for en?
Har du overvejet, hvorfor du går med spændinger i nakken, hovedpine eller nakkestivhed? Det er ikke altid, at der er en åbenlys fysisk årsag til det. Har du svært ved at forpligte dig? Føler du dig fastlåst, presset og ufleksibel? Eller måske bruger du for meget energi på at tænke.

Ifølge Inna Segal, så er der en klar sammenhæng mellem problemer mellem relationer og problemer med nakken. Det handler også om manglende evne til at kommunikere følelser og en tendens til at holde fast i et negativt selvbillede samt uløste forhold til familie og tidligere partnere.

Lad mig hjælpe dig af med dine spændinger nu og her.

Og derefter foreslår jeg, at du spørger dig selv:

– Hvis der gemte sig en tanke i min nakke, hvad ville det så være for en?
– Hvis der gemte sig en oplevelse i min nakke, hvad ville det så være for en?
– Hvis der gemte sig en følelse i min nakke, hvad ville det så være for en?
– Hvis der gemte sig et billede i min nakke, hvad ville det så være for et?
– Hvad kan jeg ændre for at få det bedre?

Vent på et svar.. tag det til dig..
Derefter ved du hvordan du selv kommer videre med at få løsnet musklerne i din hals og nakke og få dem til at slappe af.

God fornøjelse!

by

Erfa-dag med indisk hovedbundsmassage

Hjemvendt fra erfamøde, hvor en af mine gode ‘kollegaer i branchen’ præsenterede os for Indisk Hovedbundsmassage. Jeg bruger allerede mange af elementerne fra netop denne massageform i mine behandlinger når jeg giver hoved/nakke/ansigtsmassage til mennesker, der lider af f.eks. hovedpine og spændinger i skulder/nakkeområdet.

I Indien er en hovedmassage en hel naturlig afslutning på et besøg hos frisøren og det indgår som en almindelig del af omgangsformen i familierne, hvor massage er en naturlig måde at give omsorg på. Den indiske hovedmassage udføres på øvre del af ryg, bryst og arme samt på hals og hoved. Massagen er let tilgængelig fordi man sidder på en stol og derfor kan ‘sætte ind’ de fleste steder; i lufthavnen, til familiefesten og sågar på gaden – overalt hvor der er et behov for afslapning – muskulært såvel som mentalt.

Hovedbundsmassage er generelt meget afslappende og effektiv. Den virker udrensende på hele kroppen da der i hovedbunden er zonepunkter på samme måde som du har i hænderne og under fødderne. Sessionen vil være en meditativ oplevelse, hvor du får mulighed for at synke ind i dig selv og slippe ubalancer og stress. Jeg løsner spændinger ved at massere i cirkelbevægelser henover hele kraniet, hvor såvel meridianbaner og lymfesystemet bliver påvirket. Massagen hjælper også til at øge cirkulation i vener og arterier. I mine behandlinger af dette område inkluderer jeg Nordlys Massage, triggerpuntkmassage og healing. Jeg berører akupunkturpunkter og benytter enkelte elementer fra kraniosakralterapi samt indisk hovedbundsmassage.

Hovedet er dit kontrolcenter.
Her samles og koordineres alle indtryk og det er hovedsædet for din bevidsthed.

Problematikker:
Bekymring, manglende tilstedeværelse i nuet, de samme spekulationer igen og igen…
Forudindtagethed, der kan være begrænsende, hvis det ikke er ledsaget af vågenhed.
Frygt for ikke at forstå, følelsen af at være dum, mindreværdskomplekser, for højt stressniveau.
Halsen dækker desuden over kommunikationsevnerne, evnen til at udtrykke sig, tillid, relationer og frustrationer.

Hals og nakke er derfor et lille område med meget stor betydning. Det er broen imellem bevidsthed og krop – og mellem det fysiske og det psykiske.
Spændinger og ubalancer i nakkens muskler er hovedårsag til hovedpine, arme- og skuldersmerter.

 

Book tid online

 

Hoved, nakke og skuldermassage